عکس انگیزشی

همیشه یادمان باشد برای :
انسانهای بزرگ،

بن بستی وجود ندارد زیرا :
بر این باورند که :

یا راهی خواهم  یافت

برنامه اندروید برتر بدنسازی و فیتنس

برنامه برتر کافه بازار و اول مارکت

لاغری،برنامه بدنسازی،ساخت مکمل خانگی،چاقی

لینک دانلود
http://yon.ir/nGG6 کافه بازار

http://yon.ir/bp0t   اول مارکت

از سن 20 سالگی به بعد

از سن 20 سالگی به بعد در صورتی که ورزش نکنید، سالی 250 گرم از وزن عضله‌ شما از دست خواهد رفت و بافت چربی جایگزین آن خواهد شد.